¡Hola a todos! Mi nombre es Jessica Cisneros, soy nutrióloga y me apasiona la vida fit, aquí estaré cada mes compartiéndoles algo de lo...

Sabemos que lo saben: el desayuno es la comida más importante del día. Pero también sabemos que, o bien no se lo creen, o no lo...

Una vez terminada nuestra rutina de ejercicio, es importante nutrir correctamente nuestro cuerpo para evitar la pérdida de masa muscular,...

La tecnología y las redes sociales han jugado un papel importante en los últimos años en todos los aspectos de nuestra vida, social,...

La alimentación y la hidratación tienen una muy marcada influencia en el deporte. Estos son algunos puntos que debemos de tomar en cuenta...