saber estar bien

¡Sonríe!

En octubre celebramos el día mundial de la sonrisa. Celebramos esta pequeña curva que se hace en nuestro rostro que es capaz de...

La clave de la felicidad: dejar de querer complacer a todos

¿Te preocupas más por la necesidades de otros que por las tuyas? Es momento de hacer cambios, tenemos la clave de la felicidad. Todos...

Un camino a la meditación

Hace un par de años comenzó a ponerse de “moda” meditar; sin embargo, esta practica es tan ancestral como la existencia del hombre en el...

Los usos emocionales de la comida

¿Cuál es la emoción por la que siempre terminan comiendo algo? Hoy les vamos a decir cuáles son los focos rojos de esa reacción. La...

¿PORQUÉ NO PUEDO SEGUIR MI DIETA?

Te has preguntado ¿Por qué para algunas personas el tema de la dieta es una simple decisión y al día siguiente todo en ellos camina hacia...

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